Buschmann

Neugierig war ich. Ich musste es einfach mal testen. Was sagt die künstliche Intelligenz zur Alexander-Technik? Vielleicht muss ich das hier überhaupt nicht mehr selber schreiben. 🤪 Es geht ja um’s “sich leichter machen” in der Alexander-Arbeit. 😉 Ich bin neugierig und tüftele gerne herum. Technik interessiert mich außerdem. Also direkt mal ausprobiert, was gerade

Lass uns doch mal alles über den Haufen werfen. Was nervt dich? Mich nerven vorgefertigte Patentrezepte….. Schon allein der Sonnengruß nervt mich tierisch.  Diese immergleiche Abfolge und der Hype, der um diese gemacht wird, ist für mich nicht nachvollziehbar.  Immer Gleiches jeden Tag zu tun, ist nicht nur unglaublich langweilig, auch einseitig.  Jedes Konzept schreit danach, über den

Bruce Fertman nannte es vor Jahren die ‘Top Ten Secrets’ der Alexander-Technik. Weil er unbedingt damit aufräumen wollte, was der Technik so anhaftete.  Denn wer vermutet nicht… was ziemlich ‘Technisches’ unter dem Begriff: Alexander-Technik 😉 ?  Oder gar eine Schule der  ‚Technik für bessere Haltung’?  Sein 1. Punkt: Die ‘Alexander-Technik‘ ist vor allem ein Lernen, wie wir mit Angst

Unruhe. Nicht schlafen können. Hallo {{ contact.VORNAME }}, gehen dir auch oft Tausend Dinge durch den Kopf ?  Nicht abschalten können.  Was wollte ich nochmal? Was muss ich noch machen? So viele Dinge, die mich beschäftigen, ganz abgesehen von der allgemeinen Weltlage. So lese ich höchstinteressante Dinge, bekomme Spannendes mit und möchte am liebsten alles gucken,

“Tight muscles cannot feel or love.”  Das berührt und trifft mich gleichzeitig.  Verspannte Muskeln können nicht fühlen oder lieben. Ein Zitat des Choreographen Eric Hawkins.  Gerade gestern konnte ich erleben, wie das Auflösen von einer angestrengten Haltung – nur in einer Körperregion – etwas zum Fließen bringt. Etwas Festgehaltenes in den Fluß kommt, Gefühle dann

Meine Güte, wie oft ging mir das so!  Ich wollte was ändern, hatte die besten Absichten und Pläne und bin daran verzweifelt, dass es mir doch nicht gelingt. Und dann gibt es doch so viele gute Tipps: Meditiere am besten täglich. Sprich mit deinem Körper. Übe Yoga. Atme gut aus und ein. Iß Gesundes und

Was mir hilft, wirklich etwas zu verändern, ist zu bemerken, dass ich nicht gut mit mir umgehe. Mittlerweile geht dann die Alarmglocke an. Natürlich nicht immer. 😏 Es ist ein ungünstiges Muster, in dem ich dann bin, ein Bewegungsmuster, ein Denkmuster oder ein Haltungsmuster.  Von dem mein Verstand schon weiß, dass das nicht das ist,

Ich glaube, etwas in mir musste sich beruhigen. So fühlte es sich an.  Und dann habe ich das Training für mich gefunden.  Entlang der frühkindlichen Reflexe. Nach der Bewegungsevolution von Martina Kunstwald ( www.martinakunstwald.de ) und der Grundlagen der Arbeit von Irmgard Bartenieff. Mein Lieblings-Training – so möchte ich es nennen – ist nun das