Nächster Kursblock beginnt ab 25. April 2023 !

Ich zeige in den AT-Kursen Bewegungen, die einfach sein können und dir Ruhe schenken sowie Raum für Erfahrung und Ausdruck bieten. Ich zeige dir die Berührungen dieser Methode, die dich in deiner Tiefe beruhigen und dich wieder selbst mit dir verbinden. Du belebst deinen Tastsinn und alle Sinne, damit du leichter mit dir selbst in Verbindung kommen kannst und dann mit der Welt um dich herum.

In diesem Kurs arbeiten wir ganz praktisch und üben gegenseitig die Alexander-Berührung, die in dir Stabilität und Unterstützung anspricht. Wie kannst du alles nutzen, um Ruhe und Stabilität auch für deine eigene Berührungsqualität zu finden? Welche Berührungen lassen dich in Kontakt kommen mit dir selbst, beruhigen dich und schenken dir hilfreiche Erfahrungen? Probiere eine Probestunde!

Die Alexander-Technik- Methode bietet dir wunderbarerweise Hilfsmittel an, wie du in Situationen Veränderung herbei führen kannst:
auf der körperlichen Ebene (bei Schmerzen und Einschränkungen), auf der psychischen Ebene ( bei Beunruhigung) und
mentaler Ebene, wenn du auf der Suche nach Lösungen oder Perspektiven bist und es selbst in der Hand haben möchtest.

Alle meine Alexander-Technik- Kurse zeigen dir die Grundlagen der Methode, aber widmen sich einem Aspekt pro Quartal besonders. 

Dienstags im STUDIO 19.00 – 20.15 Uhr: ab 25. April 2023 ( 8 x = 110 €, noch 3 Plätze !)