Nächster Kursblock beginnt am 26. April 2023

Für Anfänger:innen geeignet. Was erwartet dich? Bewegen von Kopf bis Fuß inclusive einfache Yogaübungen, Schwungübungen und lockeres leichtes Bewegen im Raum. Es folgen Übungen auf und mit dem Stuhl und danach auf dem Boden. Entspannung am Ende (mit Alexander-Technik) schließt die Stunde ab.

Dieser Mittwoch-Morgenkurs besteht seit vielen Jahren und bewegt sich immer entlang der Bedürfnisse der KursTeilnehmer:innen. Teile mir gerne mit, was du suchst und brauchst!
Mir ist es wichtig, dass niemand überfordert wird und alle Teilnehmer:innen Freude an der Bewegung finden.
Auch hier fließen Elemente aus AlexanderTechnik und der Reflexintegration mit ein.

Wir bewegen uns schwungvoll und langsam: im Stand, beim leichten Laufen und Gehen, in den Bewegungen auf dem Stuhl, an der Wand und auf dem Boden.

Wir enden in der Ruhelage auf dem Boden. Probiere eine Probestunde!

Mittwochs 10.00 Uhr – 11.15 Uhr: wieder NEU ab 26. April 2023 ( 8 x = 110 €, noch 1 Platz ! )