Wünschst du dir individuelle Beratung zu Körperthemen?

Suchst du Informationen zu deinen Spannungsmustern und Blockaden?

Möchtest du effektiver sein in vielem, was du tust? Oder auch entspannter und gelassener?
Möchtest du dich weniger anstrengen im Leben? Hilft dir sanfte Berührung, um dich besser zu entspannen und dich zu spüren….und dabei noch etwas über deine Spannungsmuster heraus zu finden? Suchst du Stabilität ? Das alles kannst du mit Alexander-Technik finden.

Manche vergleichen die Methode mit einem Körper – oder Bewegungs – Coaching. Ich berühre dich und führe dich in vielleicht unbekannte Bewegungen oder gebe dir über die Berührung Richtungen für deinen Körper. Ich stelle Fragen, so dass du neue Möglichkeiten finden kannst.

Gerne biete ich dir vorab ein kostenloses Beratungsgespräch an. Dabei sage ich dir ganz ehrlich, wie und ob ich dir für deine Situation helfen kann.

Menschen, die zu mir kommen, stellten sich schon folgende Fragen: Wie schaffe ich es, anders zu reagieren? Wie wird meine Wirbelsäule flexibler? Wie kann ich in einer stressigen Situation bei mir bleiben? Was kann ich gegen mein stetiges Schulter hochziehen machen? Wie kann mir Alexander-Technik bei Migräne helfen ? Wie komme ich leicht vom Boden hoch? oder : Ich möchte mich besser spüren.

Im Raum zwischen Reiz und Reaktion liegt die Möglichkeit der Wahl.

In einer Einzel-Stunde Coaching erwartet dich das:

Du erfährst wie du die Methode für dich anwenden kannst.

Du gewinnst mehr Klarheit und mehr Handlungsspielraum zwischen Reiz und Reaktion.

Du gewinnst eine gelassenere äußere und innere Haltung.

Du gewinnst mehr Handlungsoptionen.

Du gewinnst Entspannung durch das Anwenden alexandertechnischer Ausrichtung.

Du gewinnst Achtsamkeit und einen liebevollen Umgang mit dir.

“ In dieser Lücke, die du zwischen Reiz und Reaktion schaffst, kann etwas Wunderbares geschehen. Etwas Neues, das viel besser zu den einzigartigen Gegebenheiten des jeweiligen Augenblicks passt. Unsere Gewohnheiten „erledigen den Job“, aber in der Regel nicht ohne unerwünschte Nebeneffekte. “ Walter Carrington, Schüler von F.M.Alexander

Was möchtest du verändern?

Hier können wir einen Termin nach Vereinbarung ausmachen:

Einführungsstunde 1 Std. + Check up 70 €

Weitere Einzelstunden buchbar:

65 – 80 € nach Selbsteinschätzung (in 6er Karte 55 € ) ca. 50- 60 min.

ONLINE : 30 min. 30 € / 50 min. 55 € ( in 6er Karte 50 €)

Ermäßigung für Geringverdienende, Schüler:innen, Studierende mit Nachweis

6er Karten für EinzelCoaching haben eine Gültigkeit von 16 Wochen